大家好，我是苏医生。生活中有很多人，都会有这样的情况，明明胃口不好，没吃太多饭，肚子还是胀胀的，摸着硬邦邦的，用手敲一敲，“咚咚”闷响，
整天还咕噜噜叫个不停，时不时还总是打嗝、嗳气，这啊，其实就是肝脾不和，肝郁克脾的原因。
通常啊，这类人还有一个特点，就是脾气不好，这个脾气不好，不光包括那些爱生气、脾气暴躁、看什么都不顺眼，总想发泄的暴脾气，
还包括那些性格内敛，老是爱生闷气吗，有啥事喜欢憋在心里，不会发泄，总是自己慢慢消化的这种“闷气”。
尤其是生闷气，会比发泄出来的生气要更伤身体，在中医上，肝主疏泄气机，调畅情绪，当情绪波动过大，生气、生闷气，都会导致肝脏的疏泄功能失调，肝气郁滞在体内，排不出去，导致情绪更加失常。
另外中医五行上讲“肝属木，脾属土”，肝木会克脾土，当肝脏的功能失常，肝气郁滞，就会影响到脾脏的功能，连带着脾脏之气也被郁滞，而脾脏又是负责消化食物的，就会出现吃东西不消化、没胃口、吃一点就饱了，肚子还总是胀胀的的情况。
这时候就需要用到我要分享的三味药了：青皮、陈皮和大腹皮。
其中青皮具有疏肝破气、消积化滞的功效。能够把肝脏疏通开，使困在体内的气机顺畅通行，还能帮助脾胃把肚子里的食物消化完，那么肚子胀，不消化的情况，就得到缓解了。
陈皮则能调理脾胃之气，让该往上走的清气往上走，该往下走的浊气往下走，这样一来打嗝、嗳气的情况，也就得到缓解了。
最后是大腹皮，它能推动肠胃里停滞的气机，使它们变成屁排出体外，那么肚子咕咕叫的情况也就缓解了。
