茯苓葵花
在我国有很多珍贵的中药材，这些中药材不仅可以治愈多种疾病，而且还能调理身体，改善体质。如果人们能够认识这些中药材的话，对自己的身体健康将会具有极大的帮助。今天我们就来认识一下茯苓。
茯苓俗称云苓、松苓，为寄生在松树根上的菌类植物，味甘、淡、性平，入心、脾、肾三经。茯苓在我国药用有悠久的历史，早在多年前《神农本草经》就把它列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。
茯苓的功效与作用
利尿
茯苓中富含的茯苓素具有利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出，从而抑制肾小管的重复吸收，帮助消除水肿，有助于健肾。
提高免疫力
茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能提高人体免疫力，起到防病、延缓衰老的作用，非常适合久病、体弱的人群服用。另外，平日很少晒太阳的人群，也可以通过吃茯苓弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。
止泻
茯苓健脾和渗湿的功能显著，所以对脾虚引起的泄泻有治疗效果。
养心安神
茯苓能够养心安神，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有很好的治疗作用，一些睡眠质量差的朋友可以试试茯苓。
抗菌
茯苓泡水喝可以增强人体的免疫能力和抵抗能力，比如一些常见的细菌像大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，对这些细菌的抑制效果都很不错，所以有抗菌的功能。
增白
爱美人士对茯苓一定不陌生，因为很多号称天然美白的护肤品中都有茯苓的身影。研究显示，酪氨酸的活性强弱影响着黑色素生成量的多少，而茯苓对酪氨酸有显著的抑制作用，通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素生成量，可能是增白中药的作用机制之一。
禁忌
*肾虚的病人不适合服用茯苓。本身肾虚患者就有尿频尿急的症状，茯苓利尿，会让肾虚患者尿频尿急情况更严重。
*咽喉干燥的人不要服用茯苓。茯苓帮助人体利尿祛湿，加速体内水分流失，咽喉干燥患者服用茯苓会加重缺水的症状。
*茯苓利尿作用十分显著，服用茯苓过量会导致排尿次增多，夜晚起床排尿的次数会增加，影响睡眠质量。
——摘自《百度百科》
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