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前不久，一个网友在餐厅偶遇张柏芝和孩子们，他号称拍下了一张张柏芝“罕见的生活照片”。照片里的她不施粉黛，和普通母亲没有两样。
他发到网上后，众多网友大呼“妈妈太辛苦了！”
图中是张柏芝带着孩子一起在外面吃饭，但是她太累太困了，在等上菜的间隙竟然睡着了。
小小的Lucas小心翼翼地用手托住妈妈的脸，把她的头轻轻地靠在自己的肩膀上，好让妈妈睡得更舒服一些。
作为一个单亲妈妈，张柏芝在带娃方面亲力亲为，不管是孩子的学习还是他们的身心成长，她都从来不放过，和任何一个普通母亲没有两样。
与此同时，她还肩负着繁重的工作，在这样的高强度之下，难怪她在吵闹的餐厅都能困得睡着。
当妈的人到底有多缺觉？看到人民日报官博前几天发的这个视频就知道了。
来自洛杉矶的梅勒妮有三个孩子，丈夫工作繁忙，平时这三个孩子都是她一个人带。
三个孩子晚上经常会醒，需要妈妈哄才能睡着。为了看看自己一晚上到底能睡多长时间，梅勒妮拍下了视频。
整个视频中，我们可以看到，从晚上十点开始，梅勒妮上床睡觉，时间在不停地流逝，她也醒来了无数次，抱着孩子哄，一个刚睡着，另一个又开始哭闹，没办法，只能一起抱在身上睡。
就这样来来回回折腾，她根本无法睡一个安稳觉，睡觉时间被割裂成碎片，以分钟来计算。
可无论多么缺睡眠，在第二天清晨，孩子醒来之后，她还是精神抖擞地为他们做早餐，带他们玩。
梅勒妮将视频发上网之后，在社交网站发表了这样的感慨：
“育儿并不是随着太阳落山就结束的，你想要有充足的休息时间，又想要满足孩子的营养和情感需求，这两项是很难平衡的。
凌晨4点叫醒你是最崩溃的，但你依然会双眼朦胧将孩子拉近，所有疲惫的母亲深吸一口气吧，今晚你哄睡的这个孩子可能在将来，也会抱着自己的孩子凝视繁星，而那时他们会想起你，感激你的。”
说出了所有带娃母亲的心酸。这个视频也引起了网友们的广泛讨论：
有表示理解的：
有日常恐孕的：
长时间的缺觉对很多妈妈来说造成了极大的影响。
俗话说“一孕傻三年”，就是因为睡眠不足引起的记忆力衰退，注意力涣散，导致思维判断力下降。
而睡眠不足，还会导致新皮肤陈代谢紊乱，加速皮肤老化，这就是为什么，很多女人在生孩子前后，突然从少女变成黄脸婆的原因。
所以，点赞最多的一条“呼吁父亲参与到育儿”的评论，说出了广大母亲的心声：
在我们感叹母亲不易，母爱伟大的同时，父亲这个身份为什么屡屡缺席呢？为什么两个人共同的孩子，却只看到母亲一个人在操劳呢？
我爱孩子没错，我愿意为孩子付出我的热情和精力也没错，可这是我们两个人的孩子，一句“老婆辛苦了”不如直接给孩子换一片尿布，一声“老婆你真伟大”不如哄睡吵闹的孩子，让老婆安稳睡一觉。
赞美虽然好听，可对艰辛的带娃历程来说，真的没有任何实质性的作用。
2
前几天，网上另一个关于《缺觉妈妈》的广告短片也引起来极大的共鸣。
短片先给我们展示了，新手妈妈在各种场合都能随时随地睡着：
在公交上、地铁上，站着坐着都能睡得东倒西歪；
别人都在公司忙碌，实在太累了，上着班也能趴在座位上打盹，打印资料也会在打印机旁眯一会儿；
好不容易捱到下班，开着车等红灯的间隙，趴在方向盘上也能睡着，怎么叫都叫不醒。
可待在孩子身边，就算自己再累，只要孩子轻轻一动，马上就像按了开关一样，一个激灵醒过来，精神抖擞地哄他。
我们看到了妈妈的付出，看到妈妈们的辛苦，但在这些场景里，唯独没有看到丈夫的身影。
其实在十月怀胎的时候，绝大部分准妈妈就已经做好了心理准备，要为这条小生命奉献自己全部的精力和热情。
可是孩子真的生下来，她们还是会觉得辛苦和压抑，因为在累的时候，身边缺少了可以分担的人。
在那些崩溃无助的时候，只有你自己一个人承担。而很多丈夫，在你需要他的时候，却往往让人失望。
在你无数次起夜喂夜奶的时候，他在旁边鼾声四起；
在你早起为孩子换尿片洗奶瓶准备早餐的时候，他蒙在被子里呼呼大睡；
在你在厨房忙碌，叮嘱他看看孩子的时候，他自顾自看着手机或者电脑，只用眼角的余光瞟一眼孩子。
丈夫总说自己忙着挣钱养家，没有多余的精力分出来，再说“男主外，女主内”这样的分工不是很公平吗？
可是他们忘了，全职妈妈这个职业，是一天24小时连轴转，一周七天都是工作日，全年无休的。
孩子没睡的时候，要哄他睡着，孩子睡着的时候，等待妈妈们的，还有一堆来不及洗的碗，孩子换下来的衣服，还有洒落一地的玩具。
而有的女人，在生完孩子之后不愿意放弃自己的事业，在工作和家庭中来回周旋，责任更加重大。
3
之前，一张教师“奶爸”抱娃阅卷的图片在网上流传。
这位奶爸是高三的班主任，他的妻子也同为高中教师，为了照顾生病的孩子，妻子已经好几天没有睡过好觉。
无奈之下，丈夫只好一边抱着熟睡的孩子一边阅卷，让妻子能好好休息一下。
很多人都为奶爸的行为点赞，认为他暖心，懂得体恤妻子。
可我更心疼的，是他那个几天几夜没有安睡的妻子，那个同样也肩负着工作职责的妻子。
在她没日没夜地照顾生病的孩子的时候，在她事无巨细的照顾孩子的饮食起居的时候，为什么没有人觉得这是一件值得赞美的事呢？
因为所有人都习以为常了，妈妈照顾孩子不是天职吗？既然是她应该做的，这有什么值得一说的呢？
可是，当妈妈，真的很辛苦。
妈妈烦躁不安的时候，不能像爸爸一样出门去静一静。
妈妈疲惫无比的时候，不能像爸爸一样躺在床上歇一歇。
妈妈生病难受的时候，也不能像爸爸那样养一养，孩子一声啼哭马上打起十二分精神。
累到满身怨气，看什么都想要发脾气。
当了妈妈，就会明白一个词：千夫所指。
将孩子照顾得妥妥贴贴，这是你应该做的；孩子瘦了、病了，所有人都可以指责你不用心。
和丈夫闹矛盾时，大家会责怪你不懂事，说丈夫挣钱养家不容易要体谅他。
可是当你重新回归事业，在家庭和工作之中忙碌时，却没有人体谅你的辛苦。
你偶尔想要为自己买一点东西，打扮一下自己，大家说你都是孩子的妈了还费个什么劲。你素面朝天，不修边幅，丈夫却嫌弃你生完之后越来越没有女人味，像个黄脸婆。
当初因为爱而结合的婚姻，在各种琐碎和一地鸡毛中，彼此慢慢消耗掉了感情，成为了一对为了孩子而将就的怨侣。
其实我写这么多，并不是要表达妻子付出的多，丈夫付出的少，我觉得两个人走到一起是为了爱，而爱是不用斤斤计较的。
幸福的家庭并不是要计较付出多少，而是要真正关心爱护彼此，减轻所爱之人的痛苦，替她去承担。
一个女人，对男人最大的爱，就是愿意为对方生一个孩子。为此，她愿意忍受十月怀胎的艰辛，一朝分娩的剧痛，还有今后无数个无法安睡的夜晚。
而一个男人，对妻子最大的承担，是即使不能替她承受生育的痛苦，但心甘情愿地为她承担买菜做饭的繁琐、喂奶换尿布的折腾、扫地拖地的点滴。
婚姻说到底，是夫妻双方并肩作战。一方拼命厮杀另一方丢盔弃甲，这场战斗是得不到胜利的。
正如亦舒说的那样：
任何一个人离开你，都并非突然做的决定。
人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局，而爱是因为失望太多，才变成不爱。
而从爱到不爱之间，她经历了多少内心的纠葛和权衡，你永远不会知道。
END
以下内容为：
《非物质文化遗产》品牌推广，古法传承，造福你我她！
七分女人吕柳荫国宝级膏方大师,非物质文化遗产传承人本是同根生，配伍使用增疗效同物对药是指同一种药材的不同部位入药后所组成的药对；或者是同一药物在不同的生长期如幼果与成熟果所组成的药对；或者是同一种药材炮制前后所重新组成的药对。
其对药中每味单药的性味、归经、功效有一部分相同，又有一部分不同，这样将其组成药对后就能增强或增用功效，从而达到较为理想的治疗目的。同物对药“奇”在于本是同根生，“特”在于相伍后既增疗效，又强功用，现总结如下与大家分享。
金银花金银藤金银花为忍冬科多年生半常绿木质藤本忍冬的干燥花蕾，味甘、性寒，归肺、心、胃经，因其功善清热解毒、散痈消肿，所以说其为治疮痈要药。
金银藤又名忍冬藤，为忍冬的茎叶，性味归经与金银花相似，又善通利经络，用于风湿热痹、关节红肿、热痛、屈伸不利。
两药伍用后能清热解毒、通络止痛。
益母草茺蔚子益母草，为常用的养血活血药物，味苦、辛，性微寒，归肝、心、膀胱经，具有活血祛瘀、利水消肿、清热解毒之功效，本品苦泄辛行，主入血分，能活血调经，擅治妇女血瘀经产诸证，为妇科经产要药，故有“益母”之称，又善利尿消肿，兼可清热解毒，对水瘀互结之水肿及瘀毒阻滞之热毒痈肿，有很好的治疗作用。
茺蔚子为唇形科植物益母草和细叶益母草的果实，味甘、辛，性凉，有小毒，归肝经，具有活血调经、清肝明目之功效。
两药伍用后能活血调经、凉肝明目。
瓜蒌根瓜蒌皮
瓜蒌根又名天花粉，为清热泻火药，味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，具有清热生津、消肿排脓之功效。瓜蒌根既善清肺胃之热，又能养肺胃之阴而生津止渴。
瓜蒌皮为清热化痰药，味甘、微苦，性寒，归肺、胃、大肠经，具有清热化痰、宽胸散结、润肠通便，偏利气宽胸。
两药相伍后能清热生津、宽胸散结、润肺止咳。
槟榔槟榔皮槟榔为驱虫药，为棕榈科常绿乔木植物槟榔的成熟种子，味苦、辛，性温，归大肠、胃经，具有驱虫消积、行气利水之效，既善驱杀多种肠寄生虫，尤以对绦虫疗效最佳。
槟榔皮又叫大腹皮，为理气药，为槟榔的干燥果皮，味辛，性微温，归脾、胃、大肠、小肠经，具有行气导滞、利水消肿之效，本品辛散温通，性善下行，既善于行气宽中，又能利水消肿，适用于胃肠积滞、水湿内停之脘腹胀满、水肿脚气、以及湿阻气滞之腹胀便秘或泻而不爽等。
两药相伍后能理气消胀、利水通便。
枳实枳壳枳实为芸香科植物酸橙及甜橙的幼果，味苦、辛，性微寒，归脾、胃、大肠经，具有破气消积、导滞通便、消痰除痞之效。
枳壳为芸香科植物酸橙及其栽培品种未成熟的果实，味苦、酸，性微寒，归肺、脾、大肠经，具有理气宽胸、行气导滞之效，枳壳作用较缓，长于理气宽胸，消胀除痞，用于胸腹气滞，痞满胀痛。
两药相伍后能宽胸利膈、宣肺下气。胸腹并治，理气消痞，气行则痞满自除，疼痛自止。
青皮陈皮青皮为芸香科植物橘及其栽培变种幼果或未成熟果实的果皮，味苦、辛，性温，归肝、胆、胃经，具有疏肝下气、消积化滞之效，长于疏肝胆、破结气。
陈皮又名橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种成熟果实的果皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰之效，《本草汇言》谓：“欲调气健脾者，橘皮之功居首焉。”
两药相伍后能调和肝脾、理气止痛。
赤芍白芍芍药之名，初载《神农本草经》，陶弘景分赤芍、白芍两种，但未分用，成无忌谓“白补而赤泻，白收而赤敛”。赤芍为清热凉血药，其为芍药科植物芍药、川芍药、草芍药的根，味酸、苦，性微寒，归肝、脾经，具有清热凉血、活血祛瘀之效。
白芍为补血药，其为芍药科植物芍药的根，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经，具有养血和营、缓急止痛、敛汗柔肝之效。
两药相伍后能清热凉血、养血活血。对阴虚夹瘀有热之证最为适宜。
生地黄熟地黄生地黄为清热凉血药，其味甘、苦，性寒，归心、肝、肺经，具有清热凉血、养阴生津的功效。
熟地黄为生地黄块根经，酒炖或酒蒸后的炮制加工品，其为补血药，性味甘，性微温，归肝、肾经，能补血滋阴、益精填髓。
两药相伍后能清热凉血、养阴补血、益精填髓。
生甘草炙甘草甘草生用甘平，炙用甘温。归心、肺、脾、胃经。清热解毒宜生用，补中缓急宜炙用。
两药相伍后能补中益气、泻火解毒，对虚实掺杂之证用之适合。
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