最近天天超过34℃
简直每天换一种烧烤的方法
今天碳烤
明天铁板
后天油焖
......
然后是白灼、红烧、笼蒸
当世界没有清风的时候
当空气不再流...
当脑子烧得日夜不分
当上衣短裤脱的没有
我还是不能潇洒地走
不能潇洒地走~~~
高温再度来袭
网友创作的新版《当》
莫名的直入心扉
最近一系列图火了
由于连日的高温
以及毒辣的阳光
网友们纷纷调侃
←↓
此情此景
小编赶紧为各位送上一波夏日防暑小贴士
请大家仔细观看哦
最佳的饮料
1
白开水
中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
2
茶水
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
3
菊花茶
中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风。
最佳的蔬果
中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
其他小点子
主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。
及时补充水份，但应少喝饮料，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝凉白开水或者淡盐（糖）的凉开水
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出。非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，尽量减少皮肤的暴露，夏季衣着以浅色为好。并配备深色护目镜。
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
素材来源：百度百科
平台编辑：蔡艳华
主管部门：仰恩大学党委组织部
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