木瓜，这一古老的中药材，自古便被誉为“百益之果”。其功效广泛，不仅在中药领域有着不可或缺的地位，更在日常饮食中扮演着重要角色。木瓜，这一神奇的果实，究竟有哪些不为人知的秘密呢？让我们一同探寻其多样的功效与使用方法。木瓜，中药名，别名铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜，属于祛风湿强筋骨药范畴。其药用部位为植物木瓜的近成熟果实，产地遍布全国各地，尤以四川、贵州、广西、广东等地为多。木瓜性温，味酸，归肝经、脾经，具有平肝和胃、去湿舒筋之功效。临床上，木瓜常用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸痛、吐泻转筋等症状，同时还可止渴消肿、治疗痢疾。
现代研究显示，木瓜含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸，以及抗坏血酸等多种营养成分。这些成分使得木瓜不仅具有保肝、抗菌、抑制肿瘤等功效，还能在一定程度上抑制多种肠道菌和葡萄球菌的生长。此外，木瓜中的有机酸成分对其抗癌效果也有显著贡献。
在使用木瓜时，一般建议煎服，用量为6~9克。但需注意，对于下部腰膝无力、精血虚或真阴不足者，以及伤食脾胃未虚、积滞多者，均不宜使用木瓜。同时，因木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，因此每次食用量不宜过多，过敏体质者更应慎重。另外，孕妇食用木瓜时也需适量，以免引起子宫收缩腹痛。
综上所述，木瓜作为一种具有悠久历史和广泛应用的中药材，其功效多样且显著。在了解其功效和使用方法的同时，我们也要注意适量食用，以确保安全有效地享受其带来的健康益处。
②治泻不止取米豆子60克，与木瓜、干姜、甘草各30克混合，研成细末。每次服用6克，用米饮调匀，不拘时服用。（《鸡峰普济方》木瓜汤）
③治风湿客搏，手足腰膝不能举动准备一枚木瓜，去皮后开一小窍，填入吴茱萸一两（去枝），用线系紧。蒸热后研成细末，加入青盐半两，再研匀，制成梧桐子大小的丸剂。每次服用40丸，可用茶或酒送下，尤其与牛膝浸酒同服效果更佳。在饭前服用。（《杨氏家藏方》水瓜丸）
④治干脚气，痛不可忍者将一个干木瓜与明矾一同煎水，趁热熏洗患处。（《奇效良方》）
⑤治脚气疼痛，不问男女皆可服如人感风湿流注，脚足痛不可忍，筋脉浮肿，宜服此方。将槟榔七枚、陈皮（去白）、木瓜各一两，吴茱萸、紫苏叶各三钱，桔梗（去芦）、生姜（和皮）各半两混合，细切后煎煮。用水三大碗，慢火煎至一碗半，去渣；再入水二碗煎渣，取一小碗。两次药汁相和，放置床头。次日五更时分，分作三、五次服用，冷服即可，冬月可略温服。（《证治准绳》鸡鸣散）
⑥治脚气冲心，胸膈痞滞，烦闷将大腹皮一枚、紫苏一分、干木瓜一分、甘草一分（炙）、木香一分、羌活一分混合，细锉为饮子。分作三服，每服用水一升煎至三分，通口服之。（《传冢秘宝方》木瓜散）
⑦治荨麻疹取木瓜六钱，水煎后分二次服用，每日一剂。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）
⑧治脚气湿热将木瓜、薏苡仁各5克，白术、茯苓各9克，黄柏6克混合，水煎后服用。（《青岛中草药手册》）
