有一位女居士，本年快五十岁了，然而，即使她不说，没人猜得出她的年事，她看起来非全年老，皮肤细腻白晰，既没雀斑也没皱纹，不少人误认为她才三十多岁。
众人都对她的调养办法很感兴致，尤为是其余姑娘，都求她将芳华永驻的秘方告知本人。有些人猜她肯定是用了甚么出口的护肤品牌，争着问她是哪个牌子；有些人猜她肯定天天吃补品，争着问她天天吃甚么；也有些人猜她肯定天天保持活动；尚有人猜她芳华永驻跟信佛相关，由于佛，让人安定。
她淡淡一笑，说除了结尾两条，信佛和合适活动，她没有任何秘方。她既不必昂贵的护肤品，也不吃补品，每日三餐，都是素食，最简洁的食品，并没有锐意吃补品。即使非要说她天天吃补品的话，那便是她几十年如一日，天天早晨喝一碗浓米汤。
低价的浓米汤有如斯大的成果？不少人不认为然。
她笑着表明了本人喝浓米汤的颠末，年老的时辰，她就体弱多病，尤为是常常胃痛。母亲给她炖了不少补品，然而虚不受补，一吃补品或许一喝补汤，要末上火，要末拉肚子，成果身段越来越差。后来，她听人说浓米汤很有养分，就让母亲天天早晨给她熬一碗浓米汤，喝完再去上班。没料到的是，她的身段居然缓缓好了起来，胃病也好了。而她之于是数十年如一日保持下来，是由于喜爱上了浓米汤的滋味，淡淡的，有大米的芳香，一天不喝，就不舒适。
想不到，一碗浓米汤，却有如斯奇异的影响。
浓米汤为甚么会有如斯大的成果？《本草纲领拣到》中做过表明：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再成品，是中医罕用的补血药。于是，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤的确能强壮身段。
从《易经》的理论上说，浓米汤是最合适人的天性的最温和却最有用的补品，唯有不是高烧不退而且舌苔沉稳白腻的处境，整个人，尤为是体质空虚的人均也许用它做补品，从实际上说，它的确如斯。
然而，暴躁的当代人，却偶尔由于浓米汤之低价而对它心生轻蔑。就如这个追名逐利的社会，众人都追赶款项，却粗心了生存的实质。
米汤又叫米油，是用高等大米熬稀饭或做干饭时，凝固在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养影响。清朝名医王士雄在其著做《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收事迹。”便是说，穷户百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，不时有奇效。不过这米汤虽好，却很难博得，一不提防就没了，饭也变为粥了，光阴点肯定要把握好，法门便是“听”，当听到电饭锅里有水的沸腾的声响，此时就把“烧饭”键换成“煮粥”键，两三分钟后便可开锅取汤，即使光阴没到就开锅探问，汤水就没滚蛋，米汤就不浓了，而光阴如果过了，汤水就很少了，通常实验两三天就可以把握光阴点了。
食材大米g
辅料
水适当
糖适当
1.淘好米，比通常多放一倍的水，着手烧饭
大概10分钟后，锅内着手有沸腾的声响后换成煮粥形态，三分钟后开锅用个大勺子取汤，行为肯定要快，否则就变为蒸气了，于是我这图是快取竣事再拍的
这便是取好的米汤
而后也许加适当的糖就也许食用，不加糖也也许吃出米汤的原味更香
舒适提示：肯定要待水滚蛋再取汤，取完汤别忘却再换回“烧饭”形式哦，否则真变为粥了
本文编辑：佚名
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