中医讲“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生”，说明通过舌苔，可以看出一个人的脾胃好不好。
因此，早上起床后，不妨花2分钟，仔细观察一下自己的舌头，及时发现问题。
1、舌体胖大，边缘有齿痕，说明脾胃虚弱。
2、舌苔厚腻，甚至覆盖整个舌头，说明脾胃有湿。
3、舌质红，舌苔比较黄，说明脾胃蕴热。
4、舌质红，舌苔少或没有，说明肝胃阴虚，肝胃失和。
像这40多岁的陈女士，年轻时饮食不节制，落下胃痛的毛病.
刚开始吃药还能控制，后来痛的受不了了去检查，确诊了慢性胃炎。
除了胃痛，还经常觉得胃里胀闷，嗳气，食欲不好，四肢无力，嘴里发干发苦。
观其舌苔，舌红，苔腻，小便发黄，大便干，放屁多。中医辨证属于湿热困阻脾胃。
于是便开方：苏梗，香附，陈皮，黄连，黄芩，大黄，砂仁，枳壳，大腹皮，桑枝，神曲。
结果一个疗程下来，大便变软，胃口变好，胃痛减轻，说明药是对症的。
于是随症加减又坚持调理巩固了一段时间，陈女士胃痛消失，食欲恢复，身体舒服多了！
调理思路：
这个患者整一个都是湿热之象。
湿热蕴阻伤阴，肠燥津亏，所以大便干燥；湿热蕴于中焦，导致去气机紊乱，所以胃痛胃胀、嗳气，食欲不好；
所以用苏梗、香附、陈皮，理气消胀、行气除湿；用黄连、黄芩，清热燥湿，把湿热之邪从后门排出去。
两者一配合，患者湿热中阻、气机失常的问题，就被化解了。
用砂仁、枳壳、大腹皮，理气畅中，打通中焦之气；用神曲消食和胃；用桑枝恢复一身气机升降。
其实这种胃炎非常常见，因为现在油腻、无节制的饮食是罪魁祸首。所以早上没事检查检查自己舌苔，有问题及时发现并调理。
