为什么腿粗？
大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？
跑步、健身、瑜伽。。。是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？
是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种亚健康的征兆！
1、久坐不起
坐着的时候，“鼠蹊部”(即:腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
2、午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃，那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
3、很少去洗手间
如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
4、长期处于低温环境，身体受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小(变轻)，所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
5、经常跷二郎腿
翘二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。
中医看来，所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，难怪你怎么减都减不下来呢。
腿部经络不通的症状
1、时而严重时而轻，腿里面经络疼痛。
2、弯曲感觉到受到压迫。
3、不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络灌水一样。
4、肌肉有萎缩现象，腿没力。
5、右腿温度要比左腿低，不疼的时候两腿温度差不那么明显。
6，感觉膝盖后面的一根筋络有问题。
7，夜晚睡觉被弄醒，感觉胀疼。
8、脚用不了力，用力会自己抖。
9、膝盖部分有少量的积水。
腿部有六条经络经过，通过“粗腿”的不同部位，可以观察是哪条经络的问题：
1、大腿内外侧的肥胖（外裤线的位置——胆经大腿内侧——肝经）
肝胆经的堵塞，会形成大腿内外侧的肥胖。
肝胆是排毒的主要器官，现代社会环境污染、食品添加等问题的加剧，大大加重了肝胆排毒的负担，一旦休息不好或者疏于保养，就会导致肝胆超负荷而形成淤堵。
同时肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成大腿内外侧的肥胖。
2、大腿前的肥胖（大腿前是脾胃经）
有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，中医里有个专用名词叫“脾强胃弱”。食欲好但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，就会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。
此外有的人思虑过多。思则伤脾，影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。
3、大腿后的肥胖（大腿后侧——膀胱经）
膀胱经是人体最大的排毒通道，是贮藏人体水液的地方，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。女人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖，所以说脸大不是病，腿粗要人命。
粗腿怎么破？
1、大腿内外侧的肥胖-刮肝经
用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。
2、大腿前的肥胖-按摩肠胃
首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠；然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复四十次。
3、大腿后的肥胖-排膀胱经
如何排出膀胱经的毒素？方法很多，在膀胱经上艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀法都可以用。
拔罐
拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表之间的通道。所以五脏六腑的毒素可以通过在膀胱经上拔罐排出去。
当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样地轻松。这就说明我们的阳气得以升发了。
艾灸
足小趾外侧趾甲角旁0.1寸，是膀胱经上的最后一个穴位：至阴穴。古人一直流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。可以用艾条悬灸，每穴10-15分钟，也可以用灸大夫艾灸仪多穴同灸，时间30-50分钟，可以正胎位。
盛之怡趋势通络保健膏
外用。每日1~2次，温水擦洗需要部位，取本品适量敷于皮肤所需部位，2小时后取下，覆盖保鲜膜即可。
本品是以红花、蜈蚣、杜仲、大血藤、牛膝、三七、当归、川芎、葛根、黄芪、鸡内金、麦芽、益母草、连翘、鱼腥草、柴胡、赤芍、蒲公英、沉香、延胡索、灵芝、丹参、浙贝母、知母、山茱萸、苦参、人参、何首乌、马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、大黄、枸杞、托玛琳纳米粉、玉石粉、蜜蜡、矿物泥、火山灰、沸石粉、椰壳活性炭为原料，经加工而成。
适宜于关节疼痛、筋骨麻木、手足拘挛、腰腿疼痛的亚健康人群。
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