治疗膝关节疼痛的妙招
萧半仙说：随着年龄的增长，我们上下楼梯时都感到膝盖会遭受一种刺骨的疼痛。对爬楼梯会产生一种恐惧。有人补钙，医院动手术置换。其实每个人在年轻时都有可能会在运动过程中造成轻微的膝关节损伤。由于年轻力壮，各方面的机能都很旺盛，对于这种轻微的损伤往往不会有任何感觉。随着年龄的增长，身体内营养关节所需求的元素逐渐消失，以至骨节间的润滑液不够而导致正常的缓冲垫受压，骨节间的磨擦加剧而导致破坏，感到刺骨剧痛的原因所在。一般的药物治疗只能短时间减轻疼痛的感觉，长期的服用止疼药也会有强烈的副作用。我们应该想办法从食物中补充骨胶元素，这样就会慢慢康复。我有一个战友膝关节曾出现这问题。我亲手示范制作治疗食品，服用了几次后发生了奇迹，膝关节疼痛大为减轻。猪蹄2个，苹果醋约2两加水至淹没过猪蹄30Cm，大火煮滚后用小火继续煮约4小时，取汤汁，冷冻后，去油层，得透明胶状物-软骨素。在用餐时，将肉冻切成小块，加调味料拌匀就可以食用。
高血压高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压在40岁以前超过18.7千帕（毫米汞柱）。可分为原发性高血压（高血压病）和继发性高血压（症状性高血压）两大类。前者是一种病因尚未完全明了的以动脉血压增高为主要表现的常见疾病，属中医的“头痛”、“眩晕”范畴；后者是由于某些疾病引起，作为这些疾病的主要症状之一。1．白矾治痰厥和高血压[方剂]以白矾60克，米泔水一大煲。[制用法]煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。[疗效］降压效果奇佳。[验证］刘XX，女，53岁。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。其夫惊叹比服一般降压药效果还好。一老妪，患支气管哮喘，呼吸困难，面色苍白，即取白矾10克捣碎开水溶化，徐徐饮下，片刻患者呼吸轻松，病减大半，日后常以白矾冲服，同时服二陈汤加减，历经半年治疗而愈。[备注]必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。2.中药敷贴涌泉穴治疗高血压[方剂]桃仁、杏仁各12克，桅子3克，胡椒7粒，糯米14粒。[制用法]上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷1足，两足交替敷贴，6次为1疗程。3天测量1次血压，敷药处皮肤出现青紫色。[疗效]有降压特效。[验证]刘xx，女，47岁，年5月16日就诊。患高血压8年，长期服降压药收效不佳。头痛胀昏，头面烘热，手足心热，血压22.7/l4.7千帕斯卡，舌红，苔薄白，脉弦细。停服降血压中西药，采用本法治疗。5月21日复诊，自觉症状减轻。5月29日三诊，除轻微头痛外，其他症状消失，血压18.7/l1.7千帕斯卡。停用敷贴药物，至年6月曾多次复查血压，均在18.1--18.7/l1.7--12千帕斯卡之间，一般情况良好。3．拌菠菜海蜇解头痛面赤[方剂]菠菜根克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。[制用法]先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。[功效]平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。[验证]郑xx，女，57岁，因患高血压平素常头痛不已，后服用本方后明显好转，坚持服用未见复发。4．松花蛋菜粥用治高血压[方剂]松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。[制用法]松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。[功效］清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。[验证］据（卫生报）介绍本方深受广大群众喜爱。5．花椒蛋治高血压
材料：荷叶3g、山楂5g、泽泻5g制作：将荷叶、山楂以及泽泻一同放入杯中，用沸水冲泡后焖2分钟即可。饮用：代茶饮，疗程3个月。效果：治疗单纯性肥胖。
道家古方补充：
风湿性关节炎风湿性关节炎为风湿病的一种类型，分急性和慢性两种。急性者常见关节红肿、发热，热痛，中医称为“痹证”，多为风寒湿所致。慢性者主要以关节疼痛为主，亦属中医“痹证”范畴，多属风寒湿邪侵袭所致，同时内脏有不同虚损。鲜芋头敷鲜芋头1份，生姜汁1/3份，面粉1份，蜂蜜少许。鲜芋头去皮捣成糊状，用生姜汁、面粉、蜂蜜混合均匀后摊于塑料布上，厚约2毫米。外敷于关节周围，用绷带包扎固定，上下端要扎紧，以防药物外溢。外用。冬季每3天换药1次，夏季1～2天换药1次，散风通络。主治风湿性关节炎。李××，用此方法治疗风湿性关节炎，肿痛减轻，效果显著。透骨草敷透骨草60克。捣烂成泥状。外用。敷于患处。活血，通经。主治风湿性关节炎。防己五加皮汤防己、五加皮各12克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。温经通络。主治风湿性关节炎初期。芝麻梗煎剂芝麻梗两根。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。除痹，通络，散寒。主治风湿性关节炎。1.肢体按摩关节红肿减轻后，可在逐步进行肢体按摩，以防关节僵硬和肌肉萎缩。但是也需要注意，在稳定期及恢复期，要劳逸结合。2.合理饮食急性期宜多吃清凉的半流质饮食，如小米粥、面片等。恢复期宜吃些性温的食物，如羊汤、猪骨汤、牛骨汤、姜汤等，以及有补益作用的食物，如鸡、乌龟、蜂王浆、核桃、桂圆等，以调节阴阳气血的平衡。类风湿关节炎类风湿性关节炎是一种以关节和关节周围组织非感染性炎症为主的全身性慢性疾病。因常伴有关节以外的临床表现，故又称“类风湿病”。临床表现四肢小关节红、肿、热、痛，运行障碍，皮下结节，有时可累及脊椎，属中医“痹证”范畴，可见于“历节病”“顽痹”“尪痹”“骨痹”等病种，致畸和致残率高，严重危害人的健康。《素问痹论》记载“风寒湿三气杂至，合而为痹”而经络闭塞，气血不通。基本病机为阳气虚于前，以至四末不温，血行缓慢，痰瘀凝滞，结聚关节，积久不散而发病。乳香川乌汤乳香、制没药各12克，制川乌15克，地龙、磨虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地黄各30克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。3个月为1个疗程。化瘀通络，利湿除痹。主治类风湿关节炎。此方治疗患者67例，治愈24例，显效27例，好转13例，无效3例，总有效率为95.5％。湿热阻络型，加防己、苍术各10克，萆、连翘各20克，忍冬藤30克；寒热错杂型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黄芪30克，附片20片；肝肾亏损型，加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎补10克，白芍12克。金刚刺地龙汤金刚刺15克，广地龙15克，蜈蚣1条，黄芪40克，桂枝、海风藤、威灵仙各12克，甘草10克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。20剂为1个疗程，一般宜服2～3个疗程。活血通络，温经祛湿。主治类风湿关节炎。王××，女，30岁。患类风湿关节炎4年，手指关节呈梭形改变，腕踝关节肿痛僵硬，服用此方后，收效显著。若关节肌肉红肿热痛者，可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克，若病程长，关节肌肉冷痛剧烈，痛处固定者，可加制川乌8克、制草乌8克；若肢体全身游走性疼痛者，可加防风12克、羌活10克；若久病关节变形，屈伸不利，伴头晕腰酸者，加熟地12克、狗脊10克、龟板12克。二黄双仁汤大黄9克，黄芩12克，桃仁、杏仁、赤芍、干地黄各15克，甘草、虻虫、磨虫各6克，生川芎10克，桑寄生18克，牛膝20克，乌梢蛇30克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日3次。1个月为1个疗程。活血化瘀，补肝肾。主治类风湿关节炎。此方治疗患者30例，治疗1～3个月后，痊愈16例，显效9例，有效3例，无效2例，总有效率93％。气血虚弱者，加黄芪、当归；肝肾亏损者，加鹿角胶、杜仲、巴戟天。桂枝川乌汤桂枝、制川乌（先煎）、当归、乌梢蛇各10克，淫羊藿、熟地黄各15克，鹿衔草30克，甘草5克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。祛风散寒除湿。主治类风湿关节炎。此方治疗类风湿关节炎患者39例，经过3～6个月的治疗，基本痊愈17例，显效10例，有效9例，无效3例，总有效率为92.39%。若风盛者，加寻骨风、钻地风各20克；湿盛者，加苍术、白术各10克，生薏苡仁、炒薏苡仁各15克；寒盛者，加制草乌（先煎）、熟附片各10克；痛剧者，加炙全蝎3克（研）。1.加强体育锻炼，增强体质《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，坚持体育锻炼，例如跑步，打球，散步等，可以活动肢体，使全身气血流畅，从而调节人体内的阴阳平衡，达到增强体质，抗御风寒湿热邪气侵袭，减少发病率的作用。2.劳逸适度中医学主张起居有常，不妄劳作，这是强身祛病的主要措施。日常生活中，注意劳逸结合，可以保持精力充沛，避免外邪的侵袭。而过度劳累，极易引发类风湿性关节炎。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情已基本控制，往往由于劳累而重新加重或复发。这就要求人们，要劳逸结合，劳动和休息都要适度。3.防范外邪临床上可见到多数患者发病前或疾病复发前有汗出当风，受凉、接触冷水等病史，说明风寒湿等邪气杂至，才引起病患。日常生活中注意避风御寒、防潮防湿。有汗出时勿当风吹，里衣汗湿后要及时更换，不穿湿鞋湿袜等。暑热当令时，不要贪凉受露、暴饮冷食。冬季也要注意保暖，感邪后彻底治疗，防止内传。
高血压高血压是以体循环动脉血压增高为主的综合征。当成人收缩压≥21.千帕或舒张压≥12.千帕时，即可诊断为高血压。高血压可分为原发性高血玉和继发性高血压两大类。前者是以动脉血压增高为主要表现的常见疾病，属于中医的“头痛”“眩晕”“肝风”等范畴；后者是由某些疾病引起的，它是其中的一个主要症状。高血压轻者可无明显症状，随着病情加重，可有头晕、耳鸣眼花、失眠健忘、心悸等症状，晚期可并发心、脑、肾疾病。中医认为，本病多因精神紧张、忧思郁结，或过食肥甘、饮酒过度所致。杜仲汤杜仲皮、杜仲叶各12克。将上述2味药材加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。通络降压。主治高血压。本方来源于《陕西中医》，经验证对高血压有很好的疗效。七子汤决明子24克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子、桑葚子、枸杞子、菟丝子各12克，将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。滋补肝肾，降压息风。主治高血压。刘××，女，48岁。患高血压已5年余。投以“七子汤”加用钩藤、白芍、桑寄生，服药6剂，症状明显好转，血压稍有下降。再进15剂服后诸症基本消失，血压基本稳定，原方加减，又服1个月，巩固疗效。停药后随访1年余，未见血压再升高。莲心茶莲心（莲子中的胚芽）4～5克。开水中沏。代茶饮。每日1剂，每日2次。清心，降血压。主治高血压。此方代茶饮者40例，其中38例收到良好的治疗高血压效果，有效率在95％。
花生苗汤花生全草（整棵干品）50～克。切成小段，泡洗干净，煎汤。代茶饮。每日1剂，血压正常后，可改为不定期服用。清热益血，降血压。主治高血压。此方治疗高血压患者48例，其中显效38例，好转8例，无效2例，总有效率96％。五皮汤桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陈皮9克，生姜皮6克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。行气导滞，利水散浊。主治高血压。此方治疗50例高血压患者，症状消失，血压恢复到发病前水平38例，有效果6例，好转2例，无效4例，总有效率92％。如头痛剧烈，伴恶心、呕吐、失眠时，加天麻、钩藤；如精神错乱、躯体木僵；抽搐、视力模糊，加天麻、僵蚕；如胸闷痛时加栝楼皮、丹参。
三生首乌汤生海蛤壳、桑寄生各30克，生牡蛎、杜仲、何首乌各12克，白蒺藜、杭菊花各10克，磁石15克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。滋阴潜阳。主治阴虚阳亢型高血压。金银菊花茶金银花、菊花各26克。沸开水冲泡10~15分钟，冲泡2次弃掉另换。口服。每日1剂，1剂分4份，每日4次。可连服1月或更长时间。软化血管。主治高血压。此方治疗高血压患者46例，其中单纯高血压病27例，单纯动脉硬化症5例，高血压伴有动脉硬化14例。服药3～7天后头痛、眩晕、失眠等症状开始减轻，随之血压渐降至正常者35例，其余病例服药10～30天后均有不同程度的效果。若头晕明显者，加桑叶12克；若动脉硬化、血脂高者，加山楂24～30克。夏枯草山楂汤磁石、夏枯草、鱼腥草、山楂、夜交藤各30克，牛膝、草决明、石决明各20克，青葙子15克，地龙10克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。清热降压。主治高血压。柴胡槐花汤柴胡、黄芩、枳实、白芍、郁金、龙骨（先煎）、牡蛎（先煎）、蒲黄、五灵脂、槐花各15克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。通络降压。主治头晕目眩、胸胁痛、舌红苔黄、脉弦数等症状的原发性高血压。李××，男，45岁。证见头晕，目眩，口苦，咽干，胁痛，胸痛彻背，颜面潮红，舌红苔黄，脉弦数。服药后诸症逐渐消失。青木香散青木香50克。将青木香研成粉末，装入胶囊内。口服。1日3次。开始每次剂量可用0～0.8克，以后可逐步增加至1～2克。饭后服，3个月为1个疗程。一般用药后45日可减轻，如用于有严重动脉硬化的高血压患者，用药时间应适当延长。软化血管，降血压。主治高血压。治疗高血压例，其中显效70例，有效26例，无效8例，总有效率为92.3％。白薇百合汤白薇、百合、酸枣仁、龙齿（先煎）、青木香、木瓜各9克，甘草3克，鲜生地24克，茯苓12克，石决明15克，栀子7.5克，将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。原发性高血压。腾××，男，48岁。头痛耳鸣，心悸，少寐1年，用上方2周，血压下降，以后病情一直稳定。家庭预防1.限制钠盐摄入高血压患者应适当限制钠盐摄入，每日摄钠盐3～5克，重度者则以1～2克为宜。可相对增加钾盐摄入。低钠高钾膳食有很好的恒定降压作用。含钾高的食物有西红柿、油菜、菠菜、小白菜、土豆、冬瓜、苦瓜等。另外，尽量避免刺激性食物，并且禁忌烟酒。2.放松精神也要注意情绪的调节，不要让精神过于紧张。平时多用血压计观察血压的变化，以防患于未然。
低血压低血压是指体循环动脉压低于正常的总称。成人的收缩压低于12.0千帕（90毫米汞柱），舒张压低于8.00千帕（60毫米汞柱），即为低血压。低血压分为原发性与继发性低血压。每个人的血压会随年龄、性别、体质、环境等不同而异，除病理情况外，生理状态下也可出现低血压。此种低血压与体质有关。称为体质性（原发性）低血压，多见于女性，患者可无自觉症状，仅在体格检查时发现血压低于正常。继发性低血压多因孕妇的胎儿，腹腔、盆腔肿物的压迫，大出血、心肌梗死等引起心收缩力减弱而心输出量减少。急性患者，由于血压急骤下降，引起心脑供血不足，患者会出现头晕、心悸、面色苍白、出汗、恶心、脉搏摸不到等休克危象；慢性而较轻患者，除上述症状外，还会精神不振、乏力、纳差、腰膝酸软、胸闷、嗜睡、少寐、脉弱、血压持续偏低等。加味扶正开压汤人参10克（可用南五加皮15克代之），麦门冬15克，五味子12克，生地20～30克，炙甘草、陈皮、阿胶（烊化对服）各15克，黄芪30克，枳壳10克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。益气养阴。主治气阴两虚。魏××，女，49岁。患者平素血压低，劳累；或登高，活动剧烈时自觉头晕、心慌、气短。近月来加重，曾晕倒2次。服用此药3剂，诸症明显减轻，血压有所升。再进9剂，诸症基本消失，血压已升到正常范围。桂枝甘草汤肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。升压。主治低血压。此方治疗低血压患者35例，其中显效26例，好转7例，无效2例，总有效率94.3％。制附片煎剂制附片10克，肉桂、淫羊藿各9克，补骨脂12克，熟地黄、山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。温肾填精。主治肾精亏损所致低血压。此方治疗低血压患者86例，随访1年，痊愈53例，好转25例，无效11例，总有效率为87.2％。肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河车；舌红、口干者，加生地黄、73麦冬；气短神疲，头晕欲倒者，加人参；脉率缓慢、怕冷者，加干姜、细辛，酌用麻黄；舌质偏黯或紫气者，加川芎、当归、红花。茯苓泽芪汤茯苓、白术、生姜、川芎各12克，桂枝、炙甘草各9克，黄芪15克，泽泻18克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。健脾温中。主治低血压。临床治疗54例，治愈28例，有效2例，无效2例，总有效率为96.3％。头痛者加川芎至30克；乏力者加人参15克；失眠者加酸枣仁20克；耳鸣者加菖蒲15克，当归15克。参芪归麻升压汤黄芪15克，党参15克，当归、白芍、天麻、阿胶各10克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。12日为1个疗程。益气养心，补血升压。主治原发性低血压。治疗原发性低血压43例，其中男性17例，女性26例。1个疗程痊愈者11例，2个疗程痊愈者16例，3个疗程痊愈者16例，随访3个月无1例复发，有效率%。头晕较重，血压偏低者，黄芪、党参、阿胶可酌情加量；伴失眠者加远志、炒枣仁；伴心悸者加柏子仁、丹参。参芪五味子汤黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。15剂为1个疗程。益气升压，安神定志。主治原发性低血压。治疗34例，服药1个疗程，结果痊愈31例，好转2例，无效1例。心阳虚加桂枝10克，龙骨15克，甘草6克；气血两虚、加熟地、当归各15克；阴虚火旺加生地、玄参各10克，黄连3克。黄芪白术汤黄芪10克，党参9克，白术10克，炙甘草9克，当归12克，熟地黄9克，陈皮10克，葛根9克。将上述诸药加适量水煎。口服。每日1剂，每日2次。补益心脾。主治心脾两虚所致的低血压。此方治疗72例低血压患者，显效41例，好转26例，无效5例，有效率93％。失眠者，加酸枣仁、龙眼肉；心悸，自汗，舌尖红者，加麦冬、五味子；气短不能接续者，加升麻、柴胡；胸闷、脘痞、呕恶者，加法半夏、茯苓、明天麻。鹿茸粉鹿茸粉0.3克。灌入胶囊，每日服1丸，或纳入鸡蛋内蒸熟吃。口服。每日早空腹服用，连服10～20日，血压正常即停。升压。主治低血压。此方临床验证，有效率可达98％以上。家庭预防1.早上醒来后，不宜立即起床站立有些老年人从睡梦中醒来后，立即起床站立，会感到头晕，甚至昏倒，重新躺下后恢复正常。这是由于突然改变体位，脑供血不足，产生头晕、晕厥，使血压急剧下降，医学上称为体位性低血压。所以，清晨醒来，不要立即起床，而是在床上平卧5～10分钟，然后，先在床上坐起，活动一下上肢，若无头晕等不适，则下床活动，这样可有效地防止体位性低血压。2.生活调节平素体力活动较少的女性、老年人等人群，应适当参加一定的体育锻炼，以减少低血压的出现。需要注意的是，锻炼时不宜行动过快过猛。饮食上要合理搭配，不能偏食，以保证营养充足。宜多吃的食物有大枣、桑葚、莲子、桂圆等食物，它们有养心补血、健脾益脑的作用，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，从而改善低血压。
肖龙谢谢鼓励！
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.dafupi.com/pzff/7023.html
