阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“蓝色字体”，再点击“ 柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。
柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。枸杞和桑葚都是可以补肾的药材，大部分的人都是可以喝的。
对身体不会有什么伤害，大家可以放心的食用。用桑葚和枸杞泡水喝功效更好，而且做法也是非常简单。
桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用，同时又有补血的作用，每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。
这里有一些禁忌需要注意，在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。
正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水，还有糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒患者、孕妇、产后妇女、经期女性都不宜喝桑葚干泡水。此外如果过量的服用桑葚，或者是将桑葚泡水喝，很容易导致身体上火，影响生活以及工作。不要服用未成熟的桑葚，避免身体出现不适反应。
柠檬桑葚和枸杞这三种食物都含有丰富的营养物质，这三种搭配起来泡水喝，能使它们各自的功效和作用发挥的更好，因此人们可以适当的食用。但是这三种好物搭配泡水喝也有一些禁忌，例如孕妇等人群不能饮用。所以要多留意，合理养生。
以上是柠檬桑葚和枸杞泡水的功效和作用及禁忌。提醒您，柠檬不要放太多进去泡水。
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