有什么神药？快救救被水包围的身体，最好是药食同源，口味不差，简便易行，立刻甩掉多余的水湿，减重轻身啊！
必须有啊，推荐三种，文字有些长，需要耐心去对照，看看哪一味更适合吧。。。。。。
（一）白茅根
白茅根，能治数十种疾病，其中就包括阳虚不能化阴，小便不利引起的水肿。
好像很多药，可以治不同的病？对，同药不同病，同病不同药，这就是中医有意思的地方啊！
白茅根具有凉血，止血，清热，利尿作用，治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸等，还可解曼陀罗中毒。
用白茅根切记，脾胃虚寒，大小便较多却不觉口渴的人忌服。
用白茅根为食材，做的葛芋益容粥（具体做法上网查下），不仅可以治便秘，还能排油减肥，据说女神赵雅芝就一直在用，效果非常好。
白茅草是一种常见的野草，白茅根自然就是地道的“草根”了，这很容易让人联想起，“草根”以及衍生出来的“草根文化”。
草根（grassroots）一词，源于19世纪的美国，那时美国正沉浸于淘金热，人们盛传，在山脉土壤表层草根生长茂盛的地方，下面就蕴藏着黄金。后来，随着“草根”一说的流传日广，人们用“草根文化”来指代生于民间、长于民间，没有经过主流意识的疏导和规范，没有经过文化精英的加工和改造，充满着乡土气息，蕴涵着平民大众丰富生活，引起共识的那些文化主题。
白茅根的确属于“草根文化”，离离原上草，根须深远，更接地气，浸透地之阴寒，自能退去人间烦热浮躁和妄逆。
《本草经疏》中如此评价：茅根正禀土之冲气，而兼感乎春阳生之气以生，故共味甘气寒而无毒。益脾补中利小便，故亦治水肿、黄疸，而兼理伤寒哕逆也。
取新鲜白茅根一斤，清洗干净，去掉小根须，细切，用水四大碗煮数沸，以白茅根全沉到水底为煎好，去渣温服，一次喝半杯，日服五、六次，夜服两、三次，使药力相继，十二时后，小便自利,水肿消退。
如果用干品白茅根，取克，加水毫升，煎至毫升，分早晚两次口服。
二、茯苓皮
对于茯苓，大家马上就会想到北京很有名的点心---茯苓饼，是用精白面和茯苓粉做的，清香甜美。
茯苓饼，是慈禧太后的心爱宫廷名点，她经常赏赐给朝廷官员，是以，民间才得以广泛食用。
所以，药食同源，药膳养生历来就融入皇宫贵族和百姓的日常生活之中。
大自然鬼斧神工，同出一物，但是，他们却大有不同。比如今天要说到的茯苓，看起来就是简单长在松树根下面的一个真菌的菌核。可是当你仔细探究才发现，原来茯苓一家子有不少呢！
茯苓有白茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神。那有什么区别？
白茯苓，补脾益心，利水渗湿。主要功用在治疗因脾虚造成的消化不良、晕眩、心悸、失眠等症状，另外也可以消除水肿。
茯苓皮，利水消肿。临床上常用的五皮饮，“以皮行皮”，有想象力吧？由茯苓皮、大腹皮、生姜皮、五加皮、地骨皮组成，治疗脸部浮肿、四肢水肿都有良好效果。
茯神，宁心安神。安神的作用较白茯苓更强，临床上使用茯神、龙齿等做成安神定志丸，可以治疗失眠、多梦。
赤茯苓，利湿祛热，针对泌尿系统发炎、下焦湿热、小便出血、灼热等症状有治疗效果。如《太平惠民和剂局方》登录的五淋散。
赤茯苓和白茯苓是茯苓的肉身，赤茯苓是茯苓棕红色或淡红色部分，入药切成块状或片状；白茯苓，是切去赤茯苓后的白色部分。是不是象肥肉和瘦肉的分别？虽然都是茯苓，但陶弘景认为:“茯苓，白色者补，赤色者利。”茯苓有很好的利水作用。
茯苓皮，也就是削下的茯苓外皮，形状大小不一。外面棕褐色至黑褐色，内面白色或淡棕色。质较松软，略具弹性。味甘、淡，性平。归肺、脾、肾经。它就只有利水消肿的作用了。用于治疗水肿，小便不利。
茯神，是茯苓菌核中间的松根。味甘、性平。归肝、心经有平肝安神的作用。用于治疗惊悸健忘，中风语谵，脚气转筋等疾病。茯神入肝经，还有平肝的作用。
总结一下，茯苓主要由茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯神四部分组成。茯苓皮是茯苓外边的黑色皮，有利水消肿的功效；茯苓皮下的薄层红色部分叫赤茯苓，赤茯苓的长处是祛湿，泻热行水、治膀胱湿热水肿、湿热白带尤佳；茯苓里边的白肉菌核是白茯苓，健脾和胃效果最佳；茯神木，又称茯神，长在松树根上，可宁心安神。
另外，孕妇建议尽量少吃茯苓。茯苓是利水渗湿、下行的，容易滑胎。还有糖尿病人，五心烦热的更年期女性也要少用茯苓。因为本身已经阴虚了，再用茯苓会更伤阴。如果一定要用茯苓也不是不可以，可以配合一些补阴的药材，如熟地黄、枸杞子等。
用法呢？简单，30克茯苓皮或者赤茯苓，开水冲泡，如同泡茶一样，也可以煎煮喝汤，轻松减重哦！
三、冬瓜皮
剪剪黄花秋后春，霜皮露叶护长身。
生来笼统君休想，腹内能容数百人。
虽说有点夸张，但冬瓜在田园里，确实很是威武招眼，胖滚滚的，抱起来，比宝宝还要重哦！
在所有蔬菜里，我最爱冬瓜，吃起来软软糯糯的，又很爽口，关键是还不长胖，又能去湿气，如果稍有些浮肿，喝了冬瓜汤，很快就退肿的。
冬瓜在厨房里，都是削了皮才吃，太硬了，而且冬瓜那么大，皮就扔掉吧。知道吗？冬瓜皮可是一味上好的中药呢，有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利。用冬瓜皮煎汤洗脚，既治脚气，又治脚臭，一举两得。
冬瓜皮还真是有点用行舍藏！想起《论语》中的一句：“子谓颜渊曰：‘用之则行，舍之则藏，唯我与尔有是夫。’”意思是任用就出来做事，不得任用就退隐。
现代人在职场，不可能一辈子不换工作，找什么样的平台？什么样的老板？借鉴一下古人思维，孔子在这篇文章里提出，不与“暴虎冯河，死而无悔”的人，在一起去统帅军队。因为在他看来，这种人虽然视死如归，但有勇无谋，是不能成就大事的。勇不是蛮干，而是“临事而惧，好谋而成”的人，必须跟智勇兼有的老板，才有前途啊！
既然有本事，咱们就用冬瓜皮入药吧！古人独具慧眼，早就选中了冬瓜皮呢。。。。。。
《本草纲目》中记载，冬瓜皮折伤、烧研、酒服，能治血滞腰酸痛。《本草再新》中也说，冬瓜皮去湿追风，补脾泻火。冬瓜皮特别适合体虚浮肿的患者食用，利尿消水肿的效果非常棒。糖尿病患者也适合用冬瓜皮，如果能坚持服用冬瓜皮汤3-6个月，可有效缓解糖尿病人的“三多”症状，就是饮多、食多、尿多。有料吧？
药铺里的冬瓜皮是干燥果皮，常向内卷曲成筒状或双筒状，大小不一。表面光滑，淡黄色、黄绿色至暗绿色，革质，被有白色粉霜，内表面较粗糙，微有筋脉。质脆，易折断。气无，味淡。以皮薄、条长，色灰绿、有粉霜，干燥、洁净者为佳。
冬瓜皮味甘，性凉。归脾、小肠经。能利尿消肿，用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。
用药材冬瓜皮30g，或鲜冬瓜皮半斤，加水适量，煮沸后文火煮30分钟，取汁代茶饮，每日一剂，消肿神效。此方使用注意，营养不良而致之虚肿慎用。
还有，冬瓜虽然多好处，但由于其性寒，故脾胃气虚者、腹泻便溏者、胃寒疼痛者应忌食生冷冬瓜。女性月经来潮期间和寒性痛经者也应忌食生冬瓜哦！
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本文编辑：佚名
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